Haluaisitko suoriutua paremmin töissä, arjessa ja treeneissä?

Voiko olla, että piilevä, tai ei niin piilevä ylirasitus syö energiaasi?

Nykyelämä on usein kiireen ja informaationkuormituksen täyttämää. Tähän kun lisätään istumista ja treeniä, ylirasitus uhkaa kaikkia.

Nämä on mahdollista muuttaa ja nousta uudelle tasolle, mutta tähän tarvitaan uusia keinoja.

Tässä haastattelusarjassa käymme läpi mitä tämän jälkeen tapahtui ja miten hän palasi 2018 taas SUOMENMESTARIKSI ja jäi vain 3 tuhanneosaa EM-finaalista (ja oli itseasiassa 8 nopein juoksija).

Vaikka et tavoittelisi suomenmestaruuksia tai EM-kisoja, sinä voit näillä opeilla kehittyä todella radikaalisti, aivan kuten Nooralotta teki. Ylirasituksen voi purkaa ja kääntää voitoksi!

Tämä Jukka Harjun ja Nooralotta Nezirin videosarja kertoo:

Miten tunnistat ylirasituksen vaikka et tiedostaisi sitä nyt

Miten käännät suunnan ja parannat unta, vireyttä ja tuloksia!

Konkreettisia ohjeita ja liikkeitä!

Tilaa haastattelusarja, katso tai kuuntele läpi ja laita nämä käytäntöön itsellesi!